Осваиваем мудры, 5 часть

Последняя часть этой серии пальцевых замыканий. В ней описаны мудры: «Бхайшаджья-гуру-мудра», Бхайрави-мудра», Ардханаришвара-мудра», «Нрисимха-мудра»

13. Бхайшаджья-гуру-мудра

Сиволизирует милосердное сердце Будды исцеления. Улучшает работу сердца, легких, вилочковой железы. Открывает Духовное Сердце, учит умению прощать и отпускать исчерпавшие себя болезненные эмоции и мучительные связи. Мудра наделяет даром сочувствия и облегчения чужой боли душевным теплом, создает защиту от вампирических отношений и вредоносных воздействий недоброжелателей. Формирует прочного ядро самоуважения.

1. Перекрестить безымянные пальцы так, чтобы внутри оказался палец правой руки.

2. Кончики безымянных пальцев поместить между разноименными указательными и средними пальцами.

3. Завести мизинцы к внутренним сторонам ладоней и перекрестить таким образом, чтобы мизинец левой руки оказался между мизинцем и безымянным пальцем правой руки.

4. Завести вовнутрь кончики средних пальцев так, чтобы внешние стороны 2-х фаланг средних пальцев соединились, подушечки средних пальцев уперлись во внутренние стороны 2-х фаланг разноименных
безымянных пальцев. Указательные пальцы соединить кончиками.

5. Основания ладоней упереть в разноименные мизинцы так, чтобы мизинцы уперлись в кончики средних.

6. Кончики больших пальцев завести вплотную к внутренним сторонам ладоней в кольца, сформированные мизинцами и средними пальцами.

7. Плотно потянуть ладони друг к другу. Подушечкой указательного пальца правой руки зацепиться за внутреннюю боковую сторону 2-ой фаланги разноименного большого пальца, указательным пальцем левой руки сделать то же самое.

14 Бхайрави-мудра

Бхайрави — женская ипостась энергии Шивы в его разрушительном аспекте, вооруженная булавой. Пальцы складываются в форму навершия боевой палицы. Практика мудры способствует мобилизации защитных сил организма, собирание воли в единый импульс для решительного рывка, сокрушение любых преградна пути к поставленной цели, защита от магических атак с помощью возвращения разрушительного импульса к источнику, его породившему. Избавление от привязанности к оковам материального мира, обращение внимания к пути самосовершенствования.

1. Завести подушечку мизинца правой руки на третью фалангу безымянного.

2. Завести подушечку большого пальца на 3-ю фалангу указательного.

3. Зацепить ногтевую фалангу большого пальца внутренним сгибом между 2-ой и 3-ей фалангами среднего пальца так, чтобы подушечка большого пальца упиралась в тыльную сторону 3-ей фаланги указательного.

4. Проделать все предыдущее с пальцами левой руки.

5. Соединить, сильно надавливая, 2-ые фаланги средних пальцев, косточки ногтевых фаланг больших, тыльные стороны 2-ых фаланг мизинцев.

6. Расцепить предыдущие захваты, перекрестить мизинцы, правый вовнутрь, упереть кончики мизинцев
между основаниями разноименных средних и безымянных. Завести вовнутрь, поверх перекрещенных мизинцев безымянные пальцы.

7. Сохраняя предыдущщий захват, перекрестить указательные пальцы, левый сверху, правый снизу так,
чтобы указательный палец правой руки уперся в одноименный мизинец, тоже произвести с указательным левой руки.

8. Захватить средним пальцем правой руки указательный палец левой руки. Тоже сделать со средним пальцем левой и указательным пальцем правой.

9. Упереть подбородок в косточку сустава 3-ей фаланги среднего пальца левой руки. Втолкнуть ногтевые фаланги средних пальцев между указательными и безымянными пальцами.

10. Упереть косточки больших пальцев в ногтевые фаланги безымянных. Плотно соединить основания больших пальцев и внутренние стороны внешних ребер ладоней.

15. Ардханаришвара-мудра

Ардханаришвара — божественный гермафродит, сочетающий в себе женскую и мужскую ипостаси Божества. Мудра способствует возникновению у практикующего гармоничного сочетания силы и пластичности, решительности и чуткости. На физиологическом уровне происходит нормализация гуморального фона, интеграция и взаимообагощение работы полушарий мозга, что ведет к сочетанию обостренной интуиции и интеллектуальности, равновесию духовного и материального начал.

1. Подушечку мизинца правой руки упереть в подушечку одноименногобезымянного пальца. Сделать тоже самое на левой руке.

2. Подушечку указательного упереть в подушечку среднего пальца, сильно напрячь средний палец так, чтобы между подушечкой и 2-ой фалангой образовался угол в 90 градусов. Сделать это для каждой из рук.

3. Подушечку большого пальца упереть в ногтевую фалангу безымянного так, чтобы усилить прогиб мизинца на каждой из рук.

4. Соединить косточки суставов безымянных пальцев, ногтевые фаланги больших, основания подушечек указательных, кончики средних.

5. Надавить пальцами обеих рук навстречу друг другу так, чтобы между кончиками больших, безымянных, средних и указательных пальцев отверстия приняли четкую симметричную форму.

16. Нрисимха-мудра

Нрисимха — львиноголовое Божество, спасающее от бед и напастей, наделяющее силой духа и неустрашимостью. Практика мудры способствует усиливанию концентрации, мобилизации внутренней силы, подключение к энергии, растворенной в воздухе для насыщения энергетического тела и воостанавливания физического. Формирует несокрушимую броню безупречности, дарует покровительство Высшей Силы.

1. Ногтевые фаланги всех пальцев сжать друг с другом так, чтобы 3-и фаланги тыльными сторонами потянулись к тыльным сторонам кистей, а большие пальцы кончиками развернулись вовнутрь, 2-ыми
фалангами расположившись в одну линию.

2. Распрямить пальцы и сдавить кончиками противоположные так, чтобы подушечки стали под 90 градусов ко внутренним сторонам 2-ых фаланг.

3. Ногтевые фаланги больших пальцев отогнуть к тыльным сторонам 2-ых фаланг так, чтобы угол стал равным 90 градусам.

4. Сильно сдавить кончики больших пальцев и подушечки направить к промежутку между мизинцами и безымянными.

5. Усилить давление и вывести ногтевые фаланги и подушечки больших пальцев в одну линию.

Поделитесь ссылкой на эту страницу в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

комментариев - 6Написать
  1. avatar

    Здравствуйте, Владимир! Через ЖЖ нашла Ваш сайт и вот уже третий день с огромным интересом его изучаю. У меня есть вопрос. Скажите пожалуйста, нужна ли какая-то последовательность в исполнении мудр? Например не может ли выполнение одной нейтрализовать влияние другой? Я понимаю, что, наверное это приходит с опытом, когда сам чувствуешь как, когда и сколько. Но для совсем начинающей мне бы очень хотелось узнать. А то знаете, как бывает -заставь дурака Богу молиться…)))
    Спасибо Вам заранее за ответ. С уважением, Светлана.

  2. avatar

    Обычно сердце вещее подсказывает. Поработай с одной понравившейся, и не больше одной мудры в день для осваивания. Поиследуй ощущения и мыслеобразы. Если все хорошо — пробуй другую. Все мудры пришли ко мне как откровение и в той последовательности, что представлена здесь. Экспериментируй, но без фанатизма. Удачи!

  3. avatar

    Намасте!
    Я не так давно начал с интересом гнуть свои пальцы, складывая по своему наитию в красивые повторяющие себя фигуры, что бы показать друзьям вначале, а потом уже и просто для себя, потому что это совершенный экстаз всего, каждой клетки тела, радующейся приходу Лета.
    Позже, интересуясь, я попал к вам, и вот, с удивлением вижу, что большинство из тех фигур, в которые почти сами сплетались мои пальцы, описаны здесь. Это колоссально. Их так трудно оказалось найти, хоть я и знал, что это есть. Спасибо вам от всего меня. :)
    Скажите, есть ли эволюция мудр дальше, помимо их углубления?
    или нужно развивать все тело, где динамическая йога, лотос (в который я себя за пять часов все-таки научился садится, это невероятное скручивание вдоль оси вытянутых вперед рук).. ?
    я слышал еще об асанах, но чем больше я углубляю себя, медитируя на фокус внимания, полностью преображающий в итоге виденье мира, тем больше понимаю, что плох страх нарушения табу, но не нарушение табу, как все является частью познающего себя я внутри всех познающих себя я, и асаны просто становятся ритмом любви, идущей из света и умиротворения (смирением).
    контроль же сердцебиения и дыхания пока что мне не дан, я еще недостаточно хорошо понимаю себя для этого. не нашел пока способов расширить эту зону, толковых.
    работа же с чакрами — это нечто совершенное, однако они требуют еще на порядки большей осознанности.

    скажите, пожалуйста, есть ли что-то еще, на что важно обратить внимание, и если я упускаю что-то, можете ли мне вы дать совет?

    Спасибо вас,
    с теплом!

    • avatar

      Упускаешь и еще как, судя по стилю письма. С телом нужно работать плотно. Мудру проецируй в глубину тела. На дохе чувствуй пальцы, на выдохе они отражаются в тело и в теле точно такая же мудра в объеме. Затем пальцы расплетай и мысленно сплети вплоть до мельчайших ощущений вопроизведя в кистях узор напряженных пальцев. Затем научись сплетать пальца в глубине тела: в области таза, в животе, в груди, в горле, в голове. Причем не гоняй кино, телесно, не зрительно фантазируй, это называется эфирная работа. И самый писк: сплетаешь мудру возле копчика, но мысленно, на выдохе уплотняшь до велечины грецкого ореха, затем подсолнечного зернышка, затем кунжутного семечка, а напряжение растет, выбрация становится немслимо плотной и высокочастотной, и, сжимая толчками тазовое дно на вдохе гонишь по середине позвоночника микрочип мудры в сердцевину мозга, а затем на выдохе собираешь в глубине живота. И так 11 раз каждую. Затем представляешь себя в центре огромной мудры, созданной вокруг тела. Не в лотосе дело, а впрямой спине и безмолвии. Из узора напряжений, известных тебе по пальцам, лепишь пространство вокруг тела, объемную маха-мудру. И растворяешь ощущения тела в ней. Потом возвращаешься, и живыми пальцами складываешь мудру. Я описал все четко. Осталось сделать. Или не сделать, рассуждая о выеденном яйце. О целой куче яиц.

  4. avatar

    Владимир, подскажите пожалуйста, как делается мудра на принятие решений?

  5. avatar

    парень те лечиться нуно иначе- пипец, пропадёшь!

Добавьте ваш комментарий

Пожалуйста введите ваше имя

(обязательно)

Please enter a valid email address

(обязательно)

Please enter your message

Spam protection by WP Captcha-Free

Комментарии

Школа Сибирской йоги "Снежный Лотос" © 2017 All Rights Reserved