Парная Йога с Юрием Шабановым на Фестивале «Ковчег»

Ежедневная программа занятий:

  • Основные дыхательные практики. Очищающие, разогревающие, уравновешивающие пранаямы
  • Асаны и Виньясы. Гимнастические упражнения хатха-йоги. Статико-динамические комплексы
  • Специальный комплекс упражнений Сукшма-Вьяяма для укрепления тела, улучшения работы внутренних органов и увеличения жизненной силы
  • Йога с партнером
  • Созерцательные практики. Йогические методы успокоения нервной системы и обретения ментального равновесия

 

Йога с партнером — это техники основанные как на древних традициях йоги, так и на современных разработках в области телесно-ориентированных практик, позволяющие: лучше узнать себя,  научиться взаимодействовать с людьми,  увеличить уровень гибкости тела, убрать физические, эмоциональные и энергетические блоки.

Йога с партнером имеет некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой.  Партнер помогает правильно войти и откорректировать асану. Те усилия, которые используются на индивидуальных занятиях в большинстве упражнениях выполняет помогающий или ведущий партнер.  При гармоничном взаимодействии, после 2 — 3 часого занятия, проще достичь состояния телесного и ментального расслабления.

В начале каждого занятия всегда выполняются взамонастраивающие асаны. Если хотя бы один из партнеров постоянно отвлекается, размышляет о чем то, то диапазон воздействия практики несколько сужается. Для более эффективного достижения состояния телесного и ментального расслабления необходимо настроиться друг на друга.  Работая с партнером, мы учимся лучше чувствовать его, помогать друг другу сохранять спокойствие духа и устойчивость тела.

Если на каждом занятии Вы будете взаимодействовать с разными людьми, то Вы заметите как важно найти особый подход к каждому человеку. Эту практику можно назвать своего рода телесной и энергетической коммуникацией.  Этот опыт может пригодиться и при обычном общении.

В том случае, если партнер постоянный, то есть возможность более основательно погрузиться в процесс практики. Спустя какое-то время,  занятие может трансформироваться из набора  упражнений, предлагаемых инструктором  в нечто более спонтанное, основанное на опыте работы с этим человеком, понимании его текущего состояния и  потребностей.

Фестиваль «Ковчег» в 2011 году проводится в Тайланде в отельном комплексе Амбассадор (близ Паттайи). Разнообразные программы Фестиваля, экскурсии, походы по кафе с Тайской кухней, всё это располагает к приятному и полезному времяпрепровождению!

Программа  Фестиваля «Ковчег» в Таиланде

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ФЕСТИВАЛЯ «КОВЧЕГ»  www.kovchegfest.ru

Поделитесь ссылкой на эту страницу в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Парная Йога с Юрием Шабановым на Фестивале "Ковчег"

комментариев - 2Написать
  1. avatar

    А партнера для парной йоги с собой брать? Или на месте выдадут?

  2. avatar

    Марина, если постоянного партнера для парной йоги нету, то на месте обязательно найдется.

Добавьте ваш комментарий

Пожалуйста введите ваше имя

(обязательно)

Please enter a valid email address

(обязательно)

Please enter your message

Spam protection by WP Captcha-Free

Комментарии

Школа Сибирской йоги "Снежный Лотос" © 2019 All Rights Reserved