Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)

Процессы идут. Письма с Арт-Танка не иссякают, хоть и заявили мы об окончании Он-лайн семинара. Арт-Йога-1.  Миассцы на связи. Людмила, Дмитрий, Лев! Как здорово, что вы всей семьёй  приняли участие в конкурсе! В этот момент хочется сказать такую вроде бы избитую, но очень вдохновляющую фразу:  Пусть лучшее ваше Прошлое станет худшим вашим Будущим!

Посылаем Вам семейный фотоотчёт и огромную благодарность от нас всех за замечательную идею он-лайн семинара! Отчёт я написала  от своего имени. Евгению и  Владимиру ОГРОМНОЕ, ИСКРЕННЕЕ, ОТ ВСЕЙ ДУШИ СПАСИБО за технику Арт-Йоги! Здоровья, Любви, Удачи Вам и всех-всех благ!!!  С уважением,  Людмила, Дмитрий, Лев, город Миасс, Челябинская область.Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)

О технике Арт-Йоги я впервые   услышала на семинаре, проходившем у нас в конце сентября-начале октября. Идея  увлекла, захотелось опробовать технику,  в голове появилась мысль: у меня ЭТО обязательно будет! Так или иначе — или сама поеду на семинар, или семинар по теме  Арт-Йоги приедет к нам. Какова же была моя радость, когда через несколько дней, в начале октября я увидела на сайте информацию об онлайн – семинаре! Это был настоящий подарок!!!  Окрылённые идеей и в предвкушении интересной работы мы распечатали рисунки, запаслись фломастерами и приступили к делу.

Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)Мы – это  муж, я, сын и моя сестра, она тоже очень увлеклась этой идеей.  Даже пятилетняя племянница, удивлённо гладя на то, как  взрослые люди вдруг занялись таким не свойственным для них занятием,  затребовала себе такие-же раскраски и раскрашивала картинки пусть не вкладывая в них особый смысл, но с не меньшим удовольствием  и усердием.)

Рассматривая картинки до начала практики, я попыталась угадать, какая роль достанется каждой из них. Не включая логику, а как бы  поверхностно, слушая душу.   А потом была приятно удивлена,  когда,  настроившись на процесс,  с закрытыми глазами (чтобы ненароком не разглядеть проступающий через бумагу рисунок) и  как следует перемешав перевёрнутые картинки,   я выбрала именно то,  что угадала накануне. В душе было приятное и спокойное ощущение верного выбора.Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)

Сначала было Прошлое.  Для меня это была во всех отношениях самая сложная из всех трёх картин, с прошлым было больше всего работы.  Настроившись на работу, рассмотрев картинку и начав раскрашивать,  я в который раз почувствовала, как сильно моё подсознание прячет прошлое за крепкие двери с семью замками…  Сначала  ум по привычке попытался включить логический подход  и посыпались мысли:  а как правильно? А что означает эта деталь рисунка?  А солнце должно быть именно  жёлтым? И т.д.  Тогда я попробовала занять ум  работой: попросила его «включить» в голове фильм из моих воспоминаний, где показана вся моя жизнь с самого начала. Притом  чем подробнее, тем лучше.

И мысленно просматривая появлявшиеся в голове эпизоды, я начала очень медленно , с душой, раскрашивать  картинку. Постепенно сложилось особое настроение, и рука сама тянулась к фломастеру с нужным цветом, а глаза интуитивно выбирали элементы  рисунка.  «Фильм» шёл сначала спокойно, поверхностно,  в  хронологичном порядке и немного напряжённо, но через некоторое время яркие картинки — воспоминания буквально посыпались, хаотично, хронология совсем нарушилась,  зато эпизоды стали всё более глубокими,  многие порядком подзабытые.

Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)Я не мешала этому процессу, легко находя и раскрашивая на картинке место для каждого эпизода, параллельно пытаясь заново осознать и прожить вспомнившийся момент, принимая и отпуская его. Было много ярких, радостных воспоминаний – вспышек: вот я совсем маленькая, и отец, молодой, красивый, улыбающийся, приходит за мной в  детский садик и со словами «полетели!» сильными руками подкидывает меня к небу и садит на плечи. А я, довольная, сижу «на шее»,  держась руками за его уши, и несказанное счастье накрывает волной… Папа меня любит и всегда любил, как же важно ещё раз увидеть и почувствовать  это  сквозь слой непонимания и обид, копившихся годами…  Ещё воспоминания из самого раннего детства:  садик, ясельная группа, и я, пытаясь подружиться, протягиваю мальчику пластиковую кеглю. А он, гад,))) тут же огрел меня этой кеглей по голове.  Как же я тогда ревела, какая буря чувств была в душе, как было обидно!

Похоже, что именно тогда сложился в голове стереотип относительно представителей мужского пола: все они такие, к ним с добром, а они тебя твоим же и ударят… Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)Долгое время мои  отношения с мальчишками  складывались именно по такому  сценарию, пока как-то раз не пришло осознание.  И именно после процесса осознания этого  я познакомилась со своим будущим мужем и отношения построились совсем по-другому.  Зато теперь-то я знаю, «откуда ноги росли») .  Раскрашивая этот момент, я поглядывала на мужа и улыбалась: не все мальчики такие), и уж совсем не обязательно  протягивать им «кегли» в надежде на отношения.  А всплывшие в памяти имя  и фамилию того мальчика на всякий случай запомню…))) Шучу, конечно).

Было, когда в процессе работы  постепенно менялось  отношение к чему-то или кому-то. Приходило понимание того,  как к лучшему повернулась моя жизнь после совсем не радостных, на первый взгляд, событий . Например, ушла  боль  при мыслях о том, что  родители не дали мне когда-то поступить в мединститут. Кто знает, возможно,  я и стала бы первоклассным врачом-хирургом. Была бы чем-то наподобие героини фильма «Покровские ворота», которую  так чудесно сыграла Маркова, и так же, как она, сиплым голосом безапелляционно штамповала: «Резать! Резать к чёртовой матери, не дожидаясь перитонита!!!»))) И всё же те знания о здоровье, о настоящих причинах болезней и возможностях человеческого организма, что идут ко мне сейчас, вряд-ли  пришли бы ко мне – другой, а если бы и пришли, то ой как непросто было бы менять сложившиеся в голове догмы и стереотипы официальной медицины…  В любом случае,  сожаление прошло полностью.

Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)Было, когда в памяти появлялись люди, у которых я  мысленно просила прощения, и те, кого я с лёгкой душой прощала сама. А когда появлялись воспоминания о совсем грустных моментах в жизни, то, закрашивая их, я  мысленно повторяла слова-выручалочки: «всё, всё, всё, я закрашиваю это, и оно навсегда уходит, превращаясь в ничто, становясь ничем…»  И становилось легче.

Наше семейство кошачьих тоже не осталось равнодушным к Арт-Йоге. Все трое всегда были рядом и постоянно норовили выспаться на картинках, видимо, по своему гармонизируя и корректируя происходящее.)

Процесс раскрашивания прошлого шёл в несколько подходов. Бывало, что утром, проснувшись, меня буквально тянуло к картинке, чтобы что-то дополнить. Или новое воспоминание, пришедшее вдруг в процессе, например, хлопот по дому, вело к  картинке и фломастерам.  Так картинка постепенно дорисовывалась, дополнялась, и в какой-то момент  я почувствовала: всё! Сложилось ощущение законченности, а ещё появилось желание  очиститься, приняв  душ, смыв водой всё ненужное и лишнее.

Потом было Настоящее. Раскрашивая картинку, я  представляла, чувствовала её как фотографиюАрт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :) моей жизни на данный  момент времени,  как срез с моих мыслей и действий на момент «сейчас». Кто  я?  Что я сейчас? Чем живу?  Чему учусь? Что воплощаю в свою  жизнь?  От чего бегу и на что закрываю глаза? Не менее интересная и сложная работа. Остановиться, оглядеться, увидеть, понять, принять.  И в кои-то веки на вопрос «нравится ли мне моё настоящее?»  мне захотелось ответить «скорее да, чем нет», а так бывало очень редко. Здорово, что именно сейчас ко мне приходят новые знания, в жизни происходят долгожданные изменения  и приоткрываются такие двери, от которых дух захватывает…  Только бы вот не лениться!.. Но «я сильнее своей лени!» и « я получаю удовольствие от тренировок и саморазвития!», по крайней мере, повторяю себе это, как  только вспомню.

Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)Раскрашивая картину настоящего,   увидела в ней символ очень схожий с символом моей карточки «Утро», которую я вытянула на семинаре. Это меня порадовало и ещё более приободрило , ведь  «Утро»  как нельзя точнее отражает моё настоящее, именно так, в соответствии с символом,  я себя и чувствую,  и схожесть символов ещё раз утвердила меня в мысли о том,  что рисунки были выбраны верно.

Раскрашивание   Будущего было  долгожданным и приятным бонусом за работу, проделанную с Прошлым и Настоящим. Вот где душа пела и не хватало  и 24 фломастеров! Раскрашивание также шло в несколько этапов, и к этому процессу постоянно тянуло. Я получила просто  море удовольствия, вкладывая в картинку мысли, чувства, события своего будущего:  здоровье, радость, энергичность, мудрость, женственность, любовь, красоту, удачу, воплощение в жизнь всего задуманного, постоянное развитие, путешествия, общение с интересными, близкими по духу людьми и т.д. На каждый фрагмент рисунка шло своё намерение, подкрепляемое приятным ощущением тепла, разливающегося в груди в области сердца и нерушимой уверенностью в том, что так тому и быть.  А ещё в процессе работы  возникло желание посмотреть  старый добрый фильм «Трасса 60», что и было исполнено. Как никогда были созвучны с моим состоянием основные мысли фильма: как важно не оказаться в плену своих желаний,  научиться различать на общем и привычном фоне  жизни чёрные червы и красные пики,  понять, что есть и ДРУГОЙ выбор и  что   хотя бы раз в бесконечной вселенной всё сложится именно ТАК …  В чём-то фильм  уравновесил мои мысли, и в итоге по ощущениям Будущее получилось  очень даже гармоничным.Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)

Процесс  раскрашивания завершился. После нескольких дополнительных штрихов в Прошлом и Настоящем все три картинки создавали ощущение  целостности и завершённости.

На все работы у нас троих ушло около трёх недель, пришла пора  завершать начатое и задействовать энергии Огня, Воды, Воздуха и Земли.  Сестра разрисовала всё раньше нас  и успела завершить процесс Арт-Йоги,  когда было совсем тепло.  Ну а мы, довольные тем, что за окном  долго  держится +5,  ждали ближайших выходных, чтобы «с чувством, с толком…») И совсем неожиданным сюрпризом было то, что в выходные  грянули первые настоящие морозы.  Минус  15, да с сильным ветром по ощущениям тянули на все минус 30, и мы, торопясь, поехали  к реке.   А река уже успела схватиться льдом, кое-где довольно крепким. На наше счастье, в одном месте на протяжении  около ста метров русло реки  сужалось и сильное течение не дало воде замёрзнуть. Это был наш шанс!

Первым делом мы простились с нашим Прошлым. Сооружать на ветру  серьёзный костёр мы не стали, зато нашлось более-менее защищённое от ветра местечко и много травы – сухостоя, этого было достаточно. Ощущения интересные – чувствовалось, как прощаешься, отпускаешь, избавляешься от ненужного, старого, как становится легче. У сына прошлое никак не хотело загораться, и мы полушутя-полусерьёзно  сказали:  «Лёва, отпусти своё прошлое!» — «Отпускаю!» — ответил сын, и картинка,  сложенная в подобие цветка, мгновенно вспыхнула и сгорела. Ещё один «сюрприз» — на морозе напрочь замёрзли батарейки фотоаппарата, поэтому запечатлеть процесс  нам не удалось, хотя, мы не особенно этому огорчились, ведь главное, что мы всё это прочувствовали, а значит, это всегда будет с нами).

Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)

Затем была очередь корабликов, настоящего. К берегу было не подойти, и мы запускали их с низкого мостика.  Вода стремительно подхватила наше настоящее и  кораблики поплыли  активно и весело. Момент был очень волнующий,  мы обнялись, радостные от того, что успели  сделать это до полного замерзания реки. Редкие прохожие, кутавшие лица в воротники и торопящиеся домой, бросали на нас удивлённые взгляды:  странные люди, кораблики пускают, радуются, обнимаются…)

Запуск Будущего мы отложили на следующий вечер (в этот день  было уже совсем поздно) с высокого скалистого обрыва у озера Тургояк. То место мы между собой давно зовём «нашим», там высокие сосны, тишина  и  ни души вокруг. Так и сделали. На следующий день погода успокоилась, потеплело, ветер совсем стих. Выпал свежий снежок, сквозь деревья светила луна. Было тихо и романтично.  От своих мужчин я получила первый в жизни мастер-класс по складыванию самолётика).

А каким волнующим был момент его запуска! «До встречи в будущем!» — мысленно сказала я ему и с легким сердцем запустила, отдав во власть стихии Воздуха.  И он полетел…Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)

Самолётики  полетели у всех по-разному, каждый выбрал своё направление и траекторию, у кого-то длинную , у кого – покороче. А мы немного постояли у обрыва, ощущая в душе покой и приятное, светлое чувство завершённости процесса.  Потом не спеша пошли к машине,  прогуливаясь по заснувшему и яркому в свете луны зимнему лесу. На душе было светло, спокойно, говорить ни о чём не хотелось,  поэтому шли молча. Так завершился наш процесс Арт-Йоги. Хотя, точнее сказать, завершились наши действия, и теперь наступило время действовать переменам в нашем мире. Мы их не торопим, пусть  всё будет так, как будет.

Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)

Пережив море эмоций и ощущений за весь процесс Арт-Йоги, я пришла  к мысли, что обязательно повторю всё это через некоторое время. Мир меняется,  мы меняемся, всего год назад я была совсем другой и, наверное,  буду совсем другой через год. Уверена, что мне обязательно захочется пройти всё это снова, но уже с другими мыслями, воспоминаниями, с другим настоящим. Возможно, что и будущее своё я буду видеть немного по-другому. Интересно будет сравнить картинки, ощущения, чувства.  А сейчас я  с благодарностью прощаюсь с Арт-Йогой до следующего года.

 

Поделитесь ссылкой на эту страницу в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Арт-Йога-1. Миасс вторит Крыму :)

комментариев - 4Написать
  1. avatar

    Очень душевно! такой рассказ — прямо целая жизнь прожита! Я когда раскрашивала, то моя дочка тоже так впечатлилась, что разукрасила штук 5 мандал! А вы прямо целой семьей рисовали!! Двумя руками поддерживаю!

  2. avatar

    Людочка, ваша семья — целиком и полностью просто ЧУДО!!!
    У вас уже целый клан йожиков + Оля и мама Димы.
    Всегда очень приятно читать твои письма. А на картинке Будущего — там в центре цветка такой знак интересный получился… удивительно, он мне напомнил — символ «ГАРУДА» – славянский религиозный небесный божественный знак – символ Великой огненной колесницы (Вайтмары), на которой бог Вышень странствует по Сварге пречистой. Гаруду называют птицей, летающей между звезд.
    Прекрасно. Даже ОЧЕНЬ.

  3. avatar

    Лидочка и Оленька, спасибо вам! Процессы Арт-Йоги проняли меня до глубины души, жаль, что не все чувства и ощущения передаются словами. Ещё немножко жаль, что фотоаппарат «съел» яркость красок и чёткость изображений, изначально картинки были просто как живые, от них буквально шёл фон. Хочу продолжить историю и рассказать о тех маленьких чудесах, которые произошли в течение недели после опубликования моего отчёта. Я не перестаю удивляться и радоваться тому, как мой мир заботится обо мне… Ведь вот недавно, раскрашивая танка с настоящим, я размышляла о своей лени. И тут, в начале недели, приходит очень интересная рассылка трансерфинга и именно на эту тему! Интересно, думаю, какое совпадение. Прочитала, восприняла, сделала «поправку на ветер»). Дальше — больше. 18-ого числа, в мой день рождения), захожу вечером на сайт и вижу программу «Антилень» с возможностью свободного скачивания! Вот это да!!! Какие же тут могут быть совпадения, это любовь и забота моего мира. С благодарностью в сердце восприняла это как чудесный подарок ко дню рождения, скачала, включила, и, счастливая, заснула где-то между вторым и третьим треком…) Вчера слушала несколько раз, что ощущала — словами не высказать!.. Вот, оказывается, откуда фраза «я сильнее собственной лени!» Я-то её запомнила после просмотра видео с В.Калабиным, мне она тогда запала в душу. Теперь у моей лени шансы сведены к нулю, я это точно знаю.)
    Папа… Разговор с ним в мой день рождения меня потряс. Он был таким искренним, открытым, душевным, даже немного сентиментальным. С такой любовью во всех подробностях вспоминал день, в который я родилась — как отвёл маму в роддом, как волновался и беспрестанно звонил, какие люди были в тот момент рядом и какой пушистый в тот день шёл снег… А потом сказал:»Людушка, доченька, ты меня прости, я во многом был неправ…» А я просила прощения у него… Даже сейчас пишу и не могу сдержать слёз.
    С окружающими меня людьми тоже творится что-то интересное. Бабушка, несколько лет совсем не общавшаяся с старшим сыном (тоже было много взаимных обид), позвонила ему, и они целый час не могли наговориться!.. А другой папин брат вдруг, совсем нежданно-негаданно, взял и подарил моей сестре машину!!! Он решил, что ему две машины не нужны, одной вполне достаточно, а ей она очень даже пригодится. Представляете? Согласитесь, такое бывает не часто. Да, сестра тоже прошла курс Арт-Йоги).
    А ещё меня очень порадовал мой замечательный свёкр. Он прекрасный, добрый человек, но абсолютный консерватор, чем и успешно уравновешивает всю нашу «сумасшедшую семью». Слова «йога» или «вегетарианство» при нём лучше не произносить, во избежание недоразумений.)))) Так вот, намечается общее застолье, а мы втроём уже без малого пять месяцев, как стали сыроедами. Он об этом не знал. Пришлось сказать…) Эту новость он воспринял мужественно), даже на удивление спокойно, более того, вместо традиционной коробочки конфет к подарку подарил мне огромный ананас!!! И мы все вместе чудесно поужинали, и каждый ел то, что считал нужным, понимая и принимая выбор друг друга.)
    Такая вот замечательная Арт-Йога, такие вот чудеса, и ведь это только начало!
    В последнее время моё состояние души наиболее точно можно выразить цитатой из А.Грина: «…Счастье сидело в ней пушистым котенком….»(с). Именно это, искренне и от всего сердца желаю всем-всем-всем, прочитавшим эти строчки.)

  4. avatar

    С великой радостью наблюдаю за течением процессов трансформации, запущенных школой сибирской йоги Снежный Лотос на Урале. Обнимаю всех участников семинаров и практик как в явном, так и в он-лайн режиме. Открытий Вам, до ближайших встреч ,)

Добавьте ваш комментарий

Пожалуйста введите ваше имя

(обязательно)

Please enter a valid email address

(обязательно)

Please enter your message

Spam protection by WP Captcha-Free

Комментарии

Школа Сибирской йоги "Снежный Лотос" © 2019 All Rights Reserved