Практика энергетизирующих настроев
В основу комплекса «Золотой Рассвет» положена проработка периферических каналов энергетического тела посредством активизации сухожильной энергии рук. В результате энергия человеческого существа, рассеянная по периферии энергетического тела стягивается к сердцевине поля среднего света (в плотном теле — сначала активизируется область вилочковой железы, а затем происходит аккумуляция энергии в области солнечного сплетения), откуда в ходе дальнейшей жизнедеятельности «разум тела» перераспределяет энергию на залатывание энергетических прорех, либо, если таковые успешно ликвидированы, на развитие и усложнение энергетической структуры, что в результате ведёт к устойчивому расширению диапазона восприятия.
Этот комплекс специально разработан с учётом славянской ментальности. Мыслеобразы — древо, корнями уходящее к ядру Земли, ветвями охватывающее небесный свод; Золотой Рассвет, наполняющий сознание практикующего радостью жизни, благожелательностью к собратьям, здоровой уверенностью в собственных силах.
Вся практика сопровождается ритмизованными и фонетически выверенными словесными формулами, которые читаются вслух или про себя на каждое положение тела. На начальных этапах практики эти формулы устраняют блоки и зажатости, стереотипы поведенческих реакций, а в дальнейшем привносят в сознание энергию стихий мироздания: Земля (плотность), Вода (текучесть), Огонь (открытость), Воздух (творчество).
I. Янтарь (плотность).
1. ЯН-ТАРЬ |
2. ЯН-ТРА |
3. ГРА-НИТ |
С розовым рассветом, С радостным рассветом Наполняюсь силой, Силой, ясным светом. |
II. Капля мёда (текучесть).
4. КА-ПЛЯ |
5. СМО-ЛА |
6. АЛ-ЛАЛ |
С радостным рассветом, Золотым рассветом Наливаюсь силой, Силой, ясным светом. |
III. Пульс — удары сердца (открытость).
7. ЗДРАВ |
8. НРАВ |
9. НАРД |
С золотым рассветом, Яростным рассветом Нарастаю силой, Силой, ясным светом. |
IV. Корни дуба (укоренённость, сила, жизненность, устойчивость, крепость).
10. ГОРН |
11. ГРОМ |
12. НОРД |
С яростным рассветом, Огненным рассветом Прорастаю силой, Силой, ясным светом. |
V. Крона дуба (общительность, дружелюбие, стремление к совершенству, творчество, разносторонняя одарённость).
13. КРОМ |
14. ГОР |
15. ГОРД |
С огненным рассветом, С Благостным рассветом Вырастаю силой, Силой, ясным светом. |
VI. Водопад золотого света (помощь светлых сил).
16. РА |
17. ЯР |
18. ЯРЬ |
С благостным рассветом, С розовым рассветом Омываюсь силой, Силой, ясным светом. |
VII. Гелиотроп — подсолнух (внутренний свет).
19. ГРА-АЛЬ |
20. ГОР-РА |
21. ГАРН-РАД |
С розовым рассветом, С радостным рассветом, С золотою силой, С огнезарным светом. Я стал ясной силой, Ясным стал я светом. |
P.S.: 1. Над белым листом Кисть с чёрной тушью. Клякса Иль иероглиф? 2. Крошево вселенских откровений Иссекло лодыжки и колени: Ластится знобящая позёмка - Витражей измЕльченные стёкла. В красных гетрах медленно иду, Кротко улыбаюсь на ветру. 3. Да расцветёт Солнце в груди. Вверх и вперёд Гордо иди! Тайной владей, Звёзды люби! В танце теней Свет впереди! Дарит полёт Верность мечте, Да расцветёт Свет и во тьме! 4. Львиной волной изгибается пламя, Лавой златистой во тьме полыхая. Радужный ажурный цветок, Ало пылая, плывёт на Восток.
Здравствуйте.
Владимир, есть подобная методика для сухожилий других суставов, например ступни, колени и т. п.?
Есть. Мышцы моих плеч раскрепощаются , плечи расправляются , с каждым днем осанка улучшается
Мои Руки становятся все сильнее и наполняются здоровьем
Кости моих рук с каждым днем становятся все пластичнее и крепче
Мои Локти сгибаются и разгибаются плавно и работают все лучше и лучше
Мои Ладони мягкие и тёплые, Пальцы рук приобретают цепкость, становятся все сильнее, подвижнее
Ногти на моих руках укрепляются, становятся все пластичнее и здоровее
Мышцы моей Груди приобретают упругость,становятся все здоровее, и красивее
Мои Бедра становятся стройными и привлекательными
Моя Поясница становится всё крепче, выносливее и здоровее
Мои Ноги становятся крепкими, сильными, устойчивыми и стройными
Мои Ноги становятся крепкими и здоровыми, я все легче бегаю , прыгаю и двигаюсь
Двигательная активность моих Ног становится всё выше, а Ноги приобретают здоровье
Мои Колени крепкие, подвижные, здоровые
Мои Голени становятся все красивее, сильнее и здоровее
Мои Ступни правильной формы, здоровые и выносливые
Пальцы моих ног подвижные, здоровые, ногтевые пластины ровные и крепкие
Начинать настрой нужно с Я верю в свой мудрый организм. Я люблю свой тело. Затем в день не больше одно настроя. И заканчивать Я получаю удовольствие от тренировок и саморазвития
Здравствуйте Владимир!Кисти рук,там где сгибаются,раслаблены?Или есть некое усилие сгибания?
Представленные на фото мудры делаются с напряжением. Если есть возможность сохраняя форму, расслабить кисти, надо расслабить.
Понял,спасибо.А как их связывать с дыханием?Долгота вдержки-одно повторение формулы?Сколько,когда лучше делать?Вообще,общий алгоритм?
Можно делать с утра, на рассвете. Можно перед сном. Если сонливость возникает днем, тоже можно. Вначале произносится название, это ключ к мыслеобразу. Например,ЯН-ТАРЬ. Произносится 3 раза, руки уже разведены в форму, продемонстрированную на рисунке. В конце произносимого слова увеличивать напряжение. Затем 1 раз произносится четверостишие С розовым рассветом, Радостным рассветом Наполняюсь силой, Силой, ясным светом. И вдох-выдох. Затем 2 слова, 2 форма рук, и это же четверостишие, затем 3 по этой же схеме, дальше четверостишие меняется. На одно четверостишие — 3 разные формы рук. В конце 3 произнесения четверостишия — пауза на вдохе — выдохе. Выдох немного длиннее вдоха и усилие растет к концу выдоха. Еще бы хорошо делать перед зеркалом, отслеживая правильность углов. Ну а по поводу остального — пусть сердце вещеее подскажет. По поводу ног — многое есть в 1 ступени.
Спасибо за развернутый ответ.Нюансов много конечно,но то,что хотел узнать на сейчас,я услышал.В лотосе сижу,углы и точность формы-любимая тема,зеркало использую когда сомневаюсь.Но в основе сердце, это правда… Несмотря на видимую простоту форм,эта практика довольно мощная.Напоминает некоторые формы даосского цигун.Но ценность её именно в адаптации под наш менталитет,что у вас Владимир получается просто удивительно.Корневые звуки-биджи понятны сердцу.Четверостишья обладающие невероятной нарастающей мощью,так-же понятны и сердцу,и уму.Компоновка самих форм предельно ясна.Так,что люди обратите внимание на это и вообще на всё,что делает Владимир,и скажем ещё раз огромное спасибо!Потому,что в области йоги,на наших просторах такое полезное дело никто не делает.Смотрите сами,сейчас всё и все на виду.Всех благ!
Огромное спасибо за понимание и внимание. Очень рад, что пришлось по сердцу. Эти формы пришли как откровение. И строки, и мантры. Был запрос, получил ответ. На здоровье пользуйтесь!
То,что сегодня называют цигун-выросло из даосской алхимии,а что такое эта алхимия и даосизм вообще?Шаманизм-чистой воды!А вы кто у нас Владимир?Первые даосы били в бубны,трубили в рожки,гремели металлом,сгибались,вытягивались,шаркали медвежьей походкой по кругу,да по спирали,издавали звуки неведомые,собирали энергию земли,стягивали энергию неба,прислушивались к изменениям…и получали то,что нужно было их племенам,на их языке говорящих,на их земле живущих…Хотел я у вас сразу спросить:А откуда ноги растут у этой практики?Но не стал,почувствовал что-то не умом…И тут вы сами мне говорите эту правду…Видел я вас и мочащего,и говорящего,и в бубен стучащего,и асаны,но самое главное…я видел ваши глаза…Ждал я эту информацию,честно скажу,и для меня не является секретом,почему из всего того обилия,что здесь выкладывается,эта выложена даже не в фотографиях,а так в простеньких рисунках, на которые никто внимания и не обращает(и это кстати хорошо),и что в принципе она вообще могла бы не выкладываться.Полагаю что и вы об этом хорошо знаете.Володя,короче говоря, точно не знаю продолжится-ли этот разговор,только еще раз выражаю моё почтение.В здравом уме,и трезвой памяти,с уважением.виктор.
Реальная простая и действенная практика!
Подписываюсь 100%